大家好，我是果果小编，今天要给大家介绍一下五种常见的干果种类。干果是指水分含量低于20%的水果，经过风干或烘干而成。它们不仅口感香脆，而且富含营养，是日常生活中常见的零食之一。

看看大家来认识一下葡萄干。葡萄干是将新鲜葡萄晾晒而成，它们色泽金黄，口感饱满，富含维生素和矿物质。葡萄干可以直接食用，也可以用来烘焙或制作糕点，非常美味。

是杏仁。杏仁是一种坚果类干果，外壳坚硬，内部是香甜可口的果仁。杏仁富含蛋白质、纤维和维生素E，对于保持心血管健康和促进消化系统功能有益。

再来，是腰果。腰果是一种形状独特的干果，它们呈现出腰带形状，想说得名。腰果富含不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质，有助于增强免疫力和维持皮肤健康。

还有，核桃。核桃是一种坚果类干果，外壳坚硬，内部是肉质果仁。核桃富含蛋白质、脂肪和多种维生素，对于增强记忆力和改善大脑功能有益。

是蔓越莓。蔓越莓是一种小巧的红色干果，味道酸甜可口。蔓越莓富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和改善消化系统功能。

以上五种干果，还有许多其他种类的干果，如开心果、花生、榛子等。它们各有特点，口感独特，都是日常生活中的美味佳品。

我想今天的介绍能让大家对干果有更深入的了解。如果你对干果感兴趣，可以去阅读一些关于干果的食谱，了解如何在烹饪中使用干果，或者了解一些干果的营养价值和保健功效的。愿你享受干果带来的美味和健康！