副食包括哪些范围

副食是指除主食外的其他食品，通常是指零食、糕点、饮料等。副食通常是指那些不是主食，但是能够提供能量和营养的食品。副食的种类很多，可以根据不同的分类方式来划分，例如根据制作方式、食材、口感等方面来划分。

副食类食品清单

以下是一些常见的副食类食品清单：

1. 糕点类：包括蛋糕、饼干、曲奇、面包等。
2. 零食类：包括瓜子、花生、薯片、巧克力、糖果等。
3. 饮料类：包括碳酸饮料、果汁、茶、咖啡等。
4. 肉制品类：包括火腿、香肠、鸭脖等。
5. 海鲜类：包括鱼干、虾条、海苔等。
6. 乳制品类：包括牛奶、酸奶、奶酪等。
7. 豆制品类：包括豆腐、豆干、豆皮等。

副食的营养价值

虽然副食是指非主食，但是它们同样能够提供人体所需的能量和营养。以下是副食的一些营养价值：

1. 糕点类：含有丰富的碳水化合物和脂肪，但是糖分较高，应该适量食用。
2. 零食类：含有高热量、高脂肪、高糖分，应该适量食用。
3. 饮料类：不同种类的饮料营养价值不同，例如茶和咖啡含有咖啡因，有提神醒脑的作用，果汁含有丰富的维生素和矿物质。
4. 肉制品类：含有丰富的蛋白质和脂肪，但是脂肪含量较高，应该适量食用。
5. 海鲜类：含有丰富的蛋白质和矿物质，但是盐分较高，应该适量食用。
6. 乳制品类：含有丰富的蛋白质和钙，但是脂肪含量较高，应该适量食用。
7. 豆制品类：含有丰富的蛋白质和纤维素，但是脂肪含量较低，是一种比较健康的副食。

本文看点：副食、食品清单、营养价值