字母圈约调是团队资源调动的一种方式，详细流程：

1. 确定目标：明确项目目标和需要的团队资源。
2. 制定计划：根据目标，制定详细的调动计划和时间表。
3. 邀请成员：向团队成员发送邀请函，说明调动计划和目标。
4. 安排时间：根据成员的反馈和可用时间，安排调动时间。
5. 分配任务：根据成员的技能和兴趣，分配任务。
6. 跟进进度：及时跟进成员的进度，协调解决问题。
7. 写在文后反馈：调动结束后，写在文后经验教训，给出反馈和建议。

字母圈约调可以高效调动团队资源，提高团队合作和项目效率。