长焦相机和单反相机各有优劣，看你的需求而定。

1. 长焦相机适合拍摄远距离的物体，比如体育赛事或野生动物，但功能相对单一。

2. 单反相机则功能全面，适合拍摄各种场景，但相对较重且价格较高。

3. 如果你只是想拍摄日常生活或旅行，单反相机可能过于笨重，长焦相机则更加便携。

4. 如果你是专业摄影师，需要拍摄各种场景，单反相机则是不二之选。

5. 写在文后，选择长焦相机还是单反相机，取决于你的需求和预算。