合气道基本26个动作,轻松掌握!

编辑:依云梦

合气道是一种日本武术,以下是合气道基本26个动作:

合气道基本26个动作,轻松掌握!
  1. 前后落叶
  2. 侧落叶
  3. 前后回旋
  4. 侧回旋
  5. 前后踢
  6. 侧踢
  7. 前后扫腿
  8. 侧扫腿
  9. 前后内旋
  10. 侧内旋
  11. 前后外旋
  12. 侧外旋
  13. 前后跳跃
  14. 侧跳跃
  15. 前后滚翻
  16. 侧滚翻
  17. 前后腰扭
  18. 侧腰扭
  19. 前后手刀
  20. 侧手刀
  21. 前后肘击
  22. 侧肘击
  23. 前后拳击
  24. 侧拳击
  25. 前后投
  26. 侧投

掌握这些基本动作,是合气道学习的重要一步。