想要美体，我一直在身体力行，以下是我写在文后的三个简单方法：

1. 坚持运动，每天至少30分钟，可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、瑜伽、游泳等。
2. 控制饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬果、粗粮、瘦肉等健康食品。
3. 保持良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不抽烟喝酒，多喝水。

这些方法看起来简单，但只有坚持下去才能看到效果。我相信只要每个人都身体力行，美体就不再是难题。