一天有86400秒，时间宝贵，如何分配时间呢？1. 制定计划，合理分配时间，避免拖延；2. 优先处理重要事项，避免浪费时间；3. 利用碎片时间，如上下班时间、排队等待时间；4. 保持专注，避免被社交媒体等干扰；5. 合理安排休息时间，避免疲劳影响效率。时间是有限的，珍惜每一秒，高效利用时间，才能更好地实现自己的目标。