我认为以2020年为中心养生有效。1. 疫情让人们更加关注健康，养生意识增强。2. 在家隔离期间，人们有更多时间锻炼身体，养成良好的生活习惯。3. 疫情期间，人们更加注重饮食健康，选择更加健康的食物。

写在文后，疫情让人们更加重视健康，养生意识得到提升，以2020年为中心养生有效。